Sigarayı azaltmak ya da az içmek bırakma teşebbüsü olamaz
Senede bir iki sigara içmek bağımlı Escort Atalar olma potansiyelini gösteriyor
Kişinin sigara bağımlısı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi olmadığını belirten uzmanlar Kişinin günde bir iki tane sigara içmesi ya da azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve Atalar Escort tesirli değildir ikazında bulunuyor Uzmanlar sigara bağımlılığı tedavisinde profesyonel takviye alınmasını tavsiye ediyor Sigaranın çok süratli ve çok şiddetli bağımlılık yapan bir unsur olduğunu belirten uzmanlar sosyal içicilik kavramının gerçekçi Atalar Escort Bayan olmadığını belirtiyor Senede iki defa içiyorum diyen bireylerin de bağımlı olma potansiyeli taşıdığına dikkat çekiyor
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç Dr Hasret Kızılkurt sigara bağımlılığına ait değerlendirmede bulundu
Sigara bağımlılığı önemli bir bağımlılıktır
Sigara bağımlılığının önemli bir bağımlılık çeşidi olduğunu belirten Doç Dr Hasret Kızılkurt Sigara bağımlılığı insanların hayatında çok tesirli olan insan hayatını büyük ölçüde etkileyen değiştiren ve pek çok ziyanı bulunan bir bağımlılıktır Pekala insan sigaranın bu kadar ziyanlı olduğunu bilmesine karşın niçin bu kadar çok içiyor Aslında bağımlılığın teşhis kriterlerinden biri de budur Örneğin 11 tane teşhis kriteri varsa bunların iki adedinden fazlasını karşılıyorsanız bir teşhis alıyorsunuz Bu kriterlerden bir tanesi şudur Kişinin kullandığı ya da tükettiği hususun kendisine fizikî ve ruhsal olarak ziyan verdiğini bilmesine karşın kişi o şeyi tüketmeye yahut kullanmaya devam eder Yani aslında sigara kullanan şahıslar bunun ziyanlı olduğunu ve sıhhate uygun gelmediğini bilirler ve buna karşın kullanmaya devam ederler Bu yüzden bu duruma hastalık diyoruz Bağımlılık bir beyin hastalığıdır dedi
Bağımlılık beynin yapısını değiştiren bir hastalıktır
Doç Dr Hasret Kızılkurt bağımlılığın bırakması kolay olmayan kişiyi o devirde önemli manada zorlayan bir beyin hastalığı olduğunu belirterek Çünkü bağımlılık beynin yapısını değiştiren beynin ödül merkezini dur merkezini değiştiren bir hastalık olduğu için baş etmesi güç bir hastalıktır ve bir uzmandan takviye almadan gayret etmesi zordur diye konuştu
Sigara bağımlılığının kişinin ailesiyle ve yakın etrafıyla münasebetlerini de etkileyen bir bağımlılık olduğunu kaydeden Doç Dr Hasret Kızılkurt bilhassa kişinin sigarayı bırakması için yapılan telkin ve tavsiyelerin öfke hissine yol açabildiğini söyledi
Sigara içen kişi ziyanlarını bilerek içiyor
Yakın etrafın yönlendirmelerinin vakit zaman sigara kullanan kişiyi öfkelendirebildiğini söz eden Doç Dr Hasret Kızılkurt Hatta bu durum bağlantıları bile bozabiliyor Eş dost akraba üzere yakın etrafın sigara kullanan bireye sigaranın ziyanlı olduğunu ve kişinin bırakması gerektiğini vurgulaması kişi için bir mana söz etmeyebiliyor Zira kişi esasen bunun farkında Dünyada sigara kullanıp da bunun ziyanlı olduğunu bilmeyen ve ziyanını inkâr eden biri yoktur diye düşünüyorum Sigara kullanan bir kimse tahminen kanser üzere neden olduğu hastalıkları bilmese bile sabah uyandığında nefes darlığı ile uyanmış oluyor ya da hayat kalitesinin düşmüş olduğunun farkına varmış oluyor Yani kişi bu ziyanı göze alarak aslında bu bağımlılığı sürdürüyor Bu durumda yakın etrafın tavsiyeleri ve yönlendirmeleri de pek işe yaramıyor aslında Kesinlikle bir uzmandan yardım almak gerekiyor tavsiyesinde bulundu
Sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak önemlidir
Bazı bağımlılıkların pozitif pekiştireç kimi bağımlılıkların ise negatif pekiştireç olduğunu kaydeden Doç Dr Hasret Kızılkurt Yani birtakım bağımlılıklar bireye haz verir ve rahatlatır Kimi bağımlılıklar ise yapılmadığında bireye badire yaşatır Bu ezayı gidermek için kişi bağımlısı olduğu şeyi yapar Sigarada her ikisi de vardır Zira içildiğinde kişi rahatlar Reseptörler nikotinle dolar ve onun verdiği rahatlıkla bir haz alınır Bunun yanında sigara içilmediğinde oluşan bir huzursuzluk gerginlik öfke ve zahmet hissi vardır Bu sebeple sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak değerlidir Sigara bırakma çizgileri müşavere sınırları ya da sigara bırakma poliklinikleri var Hem devlet hastanelerinde hem de özel hastanelerde önemli çalışmalar ve süreçler bulunuyor Hem psikiyatri uzmanları hem de göğüs hastalıkları uzmanlarına başvurup sigarayı bırakmak için danışmanlık ve takviye almak mümkündür diye konuştu
Bağımlılıktan azaltarak kurtulmak mümkün değildir
Sigara kullanan bireylerin vakit zaman Keşke günde bir iki adet sigara içsem de bir paket içmesem ya da Günde bir iki sigara içiyorum bağımlı değilim halindeki telaffuzlarının hakikat olmadığını belirten Doç Dr Hasret Kızılkurt Kişinin bağımlı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi yoktur Kişinin günde bir iki tane sigara içmesi azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve tesirli değildir Bilhassa bu biçimde bir niyetle hareket edenler varsa hiç tavsiye etmediğimi açıkça belirtebilirim Bahis bağımlılıksa azaltarak bırakmak çok gerçekçi bir yaklaşım değildir Örneğin bir gün kişinin canı sıkılır ya da kişi eşiyle hengame eder o gün bir paket sigara içebilir ihtarında bulundu
Sosyal içicilik üzere bir durum olamaz
Sigara içenler ortasında kullanılan sosyal içiciyim sözüne de dikkat çeken Doç Dr Hasret Kızılkurt Bir kişi bağımlıysa orada artık Ya daima ya hiç sistemi konuşur Azaltmak az içmek sigarayı bırakmaya yönelik teşebbüslerden olamaz Tesirli de olmayacaktır Birtakım unsurlar çok süratli ve çok şiddetli bir halde bağımlılık yaptığı için toplumsal içicilik üzere bir durum aslında kelam konusu değildir Örneğin Senede iki kez içiyorum üzere tabirler de duyuyoruz ve bu şahıslara bağımlı demiyoruz elbette ama bu kişi bağımlı olma potansiyeli taşıyan bir kişidir ihtarında bulundu
Elektronik sigara da nikotin bağımlılığı geliştiriyor
Sigara bağımlılığıyla baş etmede kullanılan elektronik sigara kullanımına da değinen Doç Dr Hasret Kızılkurt Birçok kişi elektronik sigarayla sigara kullanımını bırakmak üzere bir formül geliştirmeye çalışıyorlar ama bu da çok sağlıklı ve gerçekçi bir teşebbüs değildir Bu sefer elektronik sigaraya bağımlılık geliştiriliyor Neden Yerine koyduğunuz şey nikotin zira Sigarada bağımlılık yapan sizin günlük tükettiğiniz ve nefesiniz aracılığıyla akciğerinize ve beyninize giden nikotin Aslında muhtaçlık duyulan şey nikotin Sigarayı bıraktınız elektronik sigaraya geçtiniz günlük belirli bir seviyede nikotin almaya devam ediyorsunuz ve beyninizin bağımlılık merkezini her gün uyarmaya devam ediyorsunuz Münasebetiyle bu bağımlılığın önlenmesi pek de mümkün olmuyor Ne kadar pak görünse de bu defa elektronik sigaraya bağımlı olmuş oluyorsunuz diye konuştu
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
